Trail koşusu, doğa ile iç içe olmanın, fiziksel sınırlarını zorlamanın ve dört mevsim boyunca farklı manzaralara tanık olmanın mükemmel bir yoludur. Ancak her mevsimde trail koşusunu sürdürmek, bazı özel hazırlıklar ve dikkat edilmesi gereken noktaları beraberinde getirir.